Tym zatrzymasz starzenie mózgu

Czy nasze mózgi są dostosowane do długowieczności? Żyjemy coraz dłużej i to jest oczywiście bardzo dobra wiadomość. Jednak to ma swoje konkretne konsekwencje. Nigdy w przeszłości nasze ciała nie musiały tak długo sobie radzić z przeciwnościami dnia codziennego. Pogorszenie zdolności poznawczych czy demencja to problemy, z którymi społeczeństwa zachodnie zmagają się coraz częściej. Przybywa w nich osób starszych, które mają całkiem sprawne ciała, ale niestety mało sprawne mózgi. Czy mózg da się trenować tak jak ciało? Obejrzyj ten odcinek, a opowiem Ci co mówi o tym nauka. Więcej informacji znajdziesz na stronie: https://sporttolubie.pl/ Odcinek: 00:00-00:35 Wstęp 00:36 Sprawne ciało = sprawny mózg? 01:36-03:10 Dzieciństwo 03:11-04:15 Genetyka 04:16-06:16 Psychika 06:17-06:53 Ewolucja 06:54-07:59 Demencja, Alzheimer źródła: https://bjsm.bmj.com/content/bjsports... https://bjsm.bmj.com/content/57/16/1049 https://www.sciencedirect.com/science... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...