Dance Cardio Part1 Komunitas Mess Cendrawasih 63 Tanah Abang Jakarta | Dance Cardio for Powerfit

Hi, sahabat sehat! Selamat datang di video series yang saya buat khusus untuk teman teman yang lagi berada di #rumah atau di manapun berada. Ayo waktu nya kita #berolahraga #dirumah #movement DanceFit Cardio Dance for Powerfit merupakan gerakan olahraga yang bertujuan untuk membantu mengolah tubuh menjadi lebih baik #strength #sixpack dan juga dapat membantu menurunkan perut buncit. Latihan ini di komperasi dengan Beberapa sesi latihan dengan waktu yang singkat namun dapat meningkatkan kapasitas aerobik, anaerobik, resting metabolic rate (RMR) dan dapat membakar lemak dengan maksimal. Lakukan dengan #Power dan dapat melatih #endurance saat anda mulai latihan. Terimaksih telah menonton video saya semoga teman teman dapat tetap aktif untuk bisa berolahraga walau berada #dirumahsaja dan sampai ketemu kembali di video saya selanjutnya. Jangan lupa untuk follow channel saya di: Instagram : @nb24fit @benfitness_jakarta Alamat Gym: Benfitness Jl. Benhil 3 no.2 Pejompongan tanah abang-jakarta pusat Untuk di PERHATIKAN : Dibutuhkan kondisi yang baik dan prima untuk melakukan gerakan diatas. Jika anda ada riwayat sakit, dan Untuk menghindari dan mengantisipasi cidera dapat di konsultasikan dahulu kepada dokter/medis sebelum anda melakukan gerakan di atas. Setiap gerakan dan apapun yang kita lakukan memiliki resiko yang timbul, bisa cidera dan hal lainnya. Pada saat teman teman mencoba gerakan saya di atas teman teman telah sepakat bahwa jika terjadi resiko cidera, merupakan resiko teman teman sendiri dan bertanggung jawab atas resiko tersebut dan melepaskan saya dari semua claim atau penyebab tindakan yang saya ketahui maupun tidak yang timbul dari kelalaian saya terimaksih.