タオル体操 17種類 体幹・肩周辺
#介護予防 #フレイル予防 #健康体操 #タオル体操 #エクササイズ ・イスに座って行う ・タオルを使用 ・約11分で17種類の体幹、肩周辺の体操 ・無理をせずにできる範囲でおこなってください
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毛巾操 呂紹達醫師示範
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⑦下肢の体操 介護保険施設で行なっている健康体操の内容を部位ごとに動画でパッケージ
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⑤お腹周りの体操 介護保険施設で行なっている健康体操の内容を部位ごとに動画でパッケージ
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③肩・胸・背中の体操 介護保険施設で行なっている健康体操の内容を部位ごとに動画でパッケージ
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