مفاهيم خاطئة عن الرشاقة ، التدريب بالقيود وعقلية الرياضى - عبد الرحمن الرفاعى

🎙️ في الحلقة دي من Elastic Athlete Podcast بنستضيف الكابتن عبدالرحمن – المعد البدني ومؤسس Movement Science Academy. هنتكلم عن رحلته في المجال الرياضي، والأفكار الخاطئة المنتشرة عن “الرشاقة” الحلقة دى قوية جدا للمدربين والرياضيين ليه التدريب بالقيود مهم . كمان هنناقش عقلية الرياضي إزاي بتفرق في تحقيق اهدافه ، ورأيه عن تمارين السرعة ومفاهيمها. ونفتح ملف الإعداد البدني في مصر والوطن العربي: فين واقفين؟ وإيه اللي محتاج يتغير؟ ليه التعلم المستمر مهم والوعى مهم للمدرب والرياضى اكتر المشاكل الشائعة فى تدريب السرعة 📌 ضيف الحلقة: كابتن عبدالرحمن Instagram: https://www.instagram.com/coach_abdel... 📌: Movement Science Academy للتواصل https://www.instagram.com/movement.sc... 🎤 مقدم البودكاست: أدهم عثمان Instagram: adham_othmann https://www.instagram.com/adham_othma... 🎧 تابعوا البودكاست: Elastic Athlete Podcast https://www.instagram.com/elasticathl... 💪 لو محتاج بروجرام يساعدك تبقى رياضي مرن: The Adham Project https://www.instagram.com/theadhampro...