האנתרופולוגיה של התזונה - חלק ב׳ עם הודיה טיבר | פרק #3 ״להישאר באיזון״
בפרק אירחתי את הודיה לעוד פרק, דיברנו על הפסיכולוגיה שמאחורי הירידה במשקל, על הסכנות שבפרפקציוניזם ועל הדרך להשתחרר מהמרדף הסיזיפי אחרי ספירת קלוריות. דנו בחשיבות של הקשבה לאינטליגנציה של התאים, בהבנה שקלווריה היא לא סתם מספר, ובדרך להפוך את הגוף לחומר ביד היוצר דרך איזון רגשי ותזונתי מדויק. למה דווקא הפרפקציוניסטים הם אלו שנכשלים בתהליך? מדוע ספירת קלוריות היא מטרד שמעכב את התוצאות שלכם? מה ההבדל התרמי בין חלבון לשומן ואיך זה משפיע על החיטוב? האם באמת אפשר לפסל אזור ספציפי בגוף כמו ישבן או בטן? איך משחררים את המוח מהביקורת העצמית לטובת סקרנות בריאה? פרק מרתק! תהנו.
▶︎
3 הרגלים שיעזרו לכם לרדת במשקל (ללא תרופות)
▶︎
"Sokszor a terheink láthatatlanok" - Puskás Ágota írónő a Lélekközösségben
▶︎
High Blood Pressure: Eat More Salt?
▶︎
"When people heard our names they said 'weird'": Chaninat HaShem, mother of Ahavat HaShem Gordon,...
![You’ll stop using ChatGPT after listening to this | Jonathan Pageau [ARC 2026]](https://i.ytimg.com/vi/yZUuKzDQSsI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAXTozuIcoGA_3ys1pkvHYXgL8C4Q)
▶︎
You’ll stop using ChatGPT after listening to this | Jonathan Pageau [ARC 2026]
▶︎
17 סימנים למחלת כליות שאפשר לראות על הגוף שלכם
▶︎
Why Georges St-Pierre Quit Doing Cardio & Stopped Eating Breakfast
▶︎
חוקר התזונה חושף: התפריט הזה מעלים דכאון, שורף שומן ומייצר תאים חדשים! - ד״ר אמוץ זיו-אב
▶︎
Dezvoltator Suplimente: "Producătorii De Vitamine Au Un Truc Ascuns" | Iulia Borcsa | GD
▶︎
הריבית יורדת: מה שאתם חייבים לעשות עם הכסף שלכם עכשיו (בכיר בנק ישראל חושף) ד"ר איתמר כספי בפרק 78
▶︎
איך נראה שבץ מוחי יום לפני שהוא קורה — מה שחייבים לדעת כדי להגן על עצמכם
▶︎
Muscle building not working? The 7 most common mistakes from a medical perspective.
▶︎
Learn Hebrew Through Real Topics 🧠 How Oxytocin Can Improve Your Relationships and Well-Being
▶︎
Fyzioterapeut: Proč jednoho bolí všechno a druhého nic? Hlava je překážkou uzdravení
▶︎
You've Heard Them 1000s of Times
▶︎
חלבון יכול להשמין וסוכר הוא דלק למוח: ד״ר אמנון אורן חושף את האמת על הדיאטות | כח ההיולי פרק 40
▶︎
Astrophysicist WARNS: "You're Not Prepared For This"
▶︎
László Róbert a Fidesz széteséséről: A nagyja még hátravan | ÉLŐ
▶︎
The Riskiest Moment of the AI Bubble
▶︎