Engedd el - Meditáció a belső szabadságra - Malaya vezetett meditáció - Sri Chinmoy tanítása alapján

Ebben a meditációban elengeded és leteszed a múltad terheit, negatív történéseit, elengeded a jövő aggodalmait. Elengedsz minden negatív gondolatot és érzést ami a múltba vagy a jövőbe visz. Csak saját középpontodban időzől, lelked békéjében és nyugalmában, belső szabadságodban. Lesüllyedsz a szívedbe, ahol a béke és a csend lakik, ahol valódi éned, a lélek lakik. Most elengeded a múltat és a jövőt. Bármi is történt a múltban, az nem számít, a múlt por. Nem nézel hátra, nem nézel vissza. Az itt és mostban, a lélek csendjében, a lélek nyugalmában időzöl. Elengeded a jövőt. Még nem jött el. A jövődet Isten törődése és szeretete irányítja, azt teljes hittel és bizalommal a Felsőbb vezetésre bízod, így nincs mitől félj, nincs miért aggódj. Elengeded a jövőt. Csak a jelen pillanatban időzöl lelked csendjében, és rendíthetetlen nyugalmában. Tudatosan elfelejtesz minden egészségtelen, nem inspiráló tapasztalatot a múltból. Ezeknek az emlékét is kiteszed a tudatodból, elengeded őket. Becsukod magad mögött az ajtót, ami a múltba vezet. Azt már átélted, s nem akarsz sem bánattal vagy szomorúsággal, sem lelkiismeretfurdalással vagy nosztalgiával visszanézni. A múltat lezártad. Csak saját középpontodban nyugodva időzöl. Elengedsz embereket, elengedsz helyzeteket. Ha kell megbocsátással, ha kell felejtéssel, de mindig szeretettel. Semmi rosszat, negatívat - legyen az gondolat, vagy érzés - nem tartasz magadban. Tudatosan leteszel minden fölösleges és terméketlen gondolatot és érzést, és nem kezdesz követni egyetlen új gondolatot vagy érzést sem. Minden sértődést és fájdalmat elengedsz, ami a múlthoz köt. A múlt minden terhét leteszed, mert nincs szükséged rájuk. Csak belső békédre, lelked tiszta, rendíthetetlen nyugalmára van szükséged. Elengeded a világ történéseit, nem bosszankodsz rajtuk, a világot és a világ történéseit Isten Gondviselésére bízod. Te most szabad vagy, és lelked csendjében és mindent átható békéjében időzöl. Tudatosan megszabadítod magad a múlt terheitől és a jövő aggodalmaitól. Mindkettőt átadod az Isteni törődésnek és gondviselésnek, s te most belső szabadságodban kiteljesedsz. Most nem akarsz semmit, nem vágysz semmire, nem fejtesz ki erőfeszítést, nem vársz el semmit. Nem akarsz semmit megoldani, semmit és senkit megváltoztatni, nem akarsz jobbá válni. Egyszerűen engeded, hogy benned a valóság a maga módján létezzen, és nyilvánuljon meg. Nem akarsz befolyásolni senkit, nem akarod saját igazadat másokra erőltetni, és még magadon belül sem vitázol senkivel. Nem feszülsz neki saját akaratoddal a világnak. Midezeket elengeded. Az elengedés nem veszteség, az elengedés szabadság, a felejtés pedig bölcsesség. Csak az elengedés, a felejtés és a megbocsátás hoz feszültségmentes békét. Ami valóban hozzád tartozik, az szíved szeretetében ott van és ott marad. Ami már nem szolgál, az békében távozik és elengeded. Te csak a saját középpontodban maradsz. Egyszerűen saját csendedben és békédben létezel. Otthon vagy, megérkeztél. Nincs hova eljutnod, mert már ott vagy a csendben és a békében. Nincs benned semmi más csak béke és nyugalom, a lélek nyugalma, a lélek csendje. Egy tiszta tudatosságot, egy belső szabadságot élsz, és saját középpontodban, saját énedben nyugszol, és teljesen átéled saját létezésed, saját valóságod, mely béke, csend és nyugalom. Háttérzene: Shindhu https://www.radiosrichinmoy.org/sacre... https://www.radiosrichinmoy.org/shind... http://www.malaya.hu   / meditaciomalaya   Könyvajánló: Mesterem útján https://www.sorsnavishop.hu/mesterem-... Meditáció - gyakorlati útmutató: http://malaya.hu/meditacio-gyakorlati... Ajánlott honlapok: http://www.srichinmoy.hu http://www.gunagriha.hu http://www.sorsnavishop.hu #meditáció #vezetettmeditáció #belsőbéke #relaxáció #lelkiutazás #önismeret #spiritualitás #pozitívenergia #léleknyugalom #önszeretet #szellemiébredés