"¿Tu mente no descansa y tu cuerpo tampoco? 🍂 Detén el agotamiento" Serie: Escucha tu cuerpo

Serie: Escucha tu cuerpo. ¿Sientes que tu mente no descansa y que vives en automático respondiendo a las demandas de los demás? En nuestro último encuentro de Volver a ti, descubrimos que detenerse no es un lujo: es la única forma de nutrir nuestra propia tierra para poder responder a la vida con claridad. Este es un espacio continuo y de inscripción circular, lo que significa que puedes unirte en cualquier momento y armar tu propio proceso reservando tus accesos en bloques de 4 sesiones. Nos encontramos todos los miércoles a las 7:00 p. m. (Hora Perú) vía Zoom. 🗓️ Calendario de los próximos temas: 08 de Julio: Microprácticas para dormir mejor, respirar mejor y sentir más calma. 15 de Julio: El cansancio de ser fuerte todo el tiempo. 22 de Julio: Cómo poner límites sin culpa ni miedo al rechazo. 05 de Agosto: Ansiedad, sobrepensamiento y mente acelerada. 12 de Agosto: Tratarte bonito: menos autoexigencia y más compasión contigo. 19 de Agosto: Cuando tu mente no descansa y tu cuerpo tampoco. 26 de Agosto: Aprender a regular emociones sin desbordarte. 📲 ¿Cómo inscribirte? Regálate una hora a la semana para salir de la prisa y recuperar tu centro. Déjanos un comentario o envíanos un mensaje directo para enviarte los detalles de acceso. ¡Te espero el próximo miércoles! #TrátateBonito #VolverATi #CansancioEmocional #AutocuidadoConsciente #AprenderAPausar #SaludMental #EstrésYAnsiedad