【カヤックフィッシング】辛い腰痛には股関節のストレッチが効果的。自宅で簡単！カヤック腰痛対策ストレッチ＆筋トレをご紹介します。

カヤックフィッシングしてると腰が痛くなることってないですか？あるじは昔から腰が悪くて、年に数回はぎっくり腰をやるほど。最近では2～3時間カヤックで釣りしただけで、もう腰が痛くて堪らないようになってました。そこで半年ほど前から整体に通い、根本的に治療することに。すると今ではだいぶ良くなり、まだ完璧に治ったわけではないものの、半日カヤックで釣りしても大丈夫なようになりました。 今回は、同じように腰痛で悩むカヤックアングラーも多いのではないかと思い、その整体師から教えて頂いた腰痛に効くという股関節周りのストレッチと腹筋背筋の筋トレをご紹介致します。もちろん腰痛の原因は人それぞれで、皆が皆効くわけではないと思いますが、今は自宅待機されているカヤックアングラーの方も多いと思いますので、空き時間に少しやられてみてはいかがでしょうか？ なお腰痛の症状や体操のやり方によっては、腰痛が悪化する可能性も考えられます。現在医者にかかられている方は、医師に相談の上行ってください。そうでない方も無理のないよう、異変があればすぐに中断するよう注意して行ってください。 美しい東シナ海が目の前に広がる風来望で撮影しています(一部シーンは除く)。 風来望は美しい東シナ海を眼前に臨むホリデーパークです。ゲストハウス、キャンプサイト、レンタルカヤック、RVパーク、海小屋HUT、BBQサイト、さかなさかば、フィッシュクリーンテーブル、ファイアプレイス等を備えたアウトドア向けの施設です。詳しくはHPをご覧ください。ブログもやってますのでよければご覧ください！ HolidayPark風来望 https://www.amakusa-guesthouse.com ブログ風来望Diary https://futraibou.kataranna.com お知らせ　 コロナウイルスの感染拡大を防ぐために緊急事態宣言が全国に発令されたことを受け、風来望は5月6日まで営業を自粛致します。7日以降の営業については未定で、今後の状況次第となると思われます。GWを楽しみにされていた方には大変残念ですが、ご理解の程何卒よろしくお願い申し上げます。