(Procrastination) टालमटोल से बचने का उपाय | 28 Jan 2024 | Sukh Ki Khoj | Muni Veersagar ji Maharaj

● टालमटोल की आदत छोड़ने के लिए प्रैक्टिस है जरूरी ● निर्यापक श्रमण मुनि श्री 108 वीरसागर जी महाराज - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔆टालमटोल की प्रवृत्ति आज हमारी जीवन शैली का हिस्सा बन चुकी है और हम अपने मन में कोई ना कोई कारण स्वीकार करते हुए इसे अपने स्वभाव का हिस्सा भी बना लेते हैं।कई बार इस प्रवृत्ति के बहुत ज्यादा नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। 🔆कभी-कभी किसी काम को करने में लगने वाले डर की वजह से भी उसे लगातार कल पर टाला जाता है लेकिन समझने की बात यह है कि क्या उसे टालने से वह डर खत्म हो जाएगा...क्यों ना उस काम को करके रिजल्ट को बेहतर बनाने की कोशिश की जाए। 🔆Procrastination से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम धीरे-धीरे इसकी प्रैक्टिस करें। सबसे पहले तो अपनी preference तय करें। जो हमारे लिए बहुत इंपॉर्टेंट होगा उसे छोड़ना मुश्किल होता ही है, हम एक लिस्ट बना सकते हैं जिसमें हम उन कारणों को लिखे जिनके कारण हम टालमटोल करते हैं। 🔆 जब ये कारण हमारे सामने रहेंगे तो हमें याद दिलाते रहेंगे कि हम कौन सा काम क्यों छोड़ रहे हैं। Meditation और योग की प्रैक्टिस के जरिए हम अपने काम समय पर पूरे करने की आदत डाल सकते हैं। 🔆आज के समय में टालने की प्रवृत्ति का एक बहुत बड़ा और स्वीकार्य कारण है- मोबाइल फोन। मोबाइल फोन की लिमिट तय कीजिए। आपके बहुत से काम समय पर होने लगेंगे। अपनी Overthinking और आरामप्रिय प्रवृत्ति को छोड़ने की कोशिश कीजिए। छोटे-छोटे कामों से शुरुआत की जा सकती है और फिर धीरे-धीरे समय की अहमियत आपको समझ में आ जाएगी। #veersagarji #muniveersagarji