TREINO HARDCORE DE VELOCIDADE (Sprints e Saltos de Atleta)

Tive um treino atlético com o João Alves - Preparador Físico das escolas de Formação do Sporting Clube de Braga. Local - Jamor, Estádio Nacional Instagram do Convidado - joao.cf.alves Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/b... 0:00 - Preparação de material e viagem 4:27 - Aquecimento 7:06 - Pliometria (Saltos) 9:37 - Sprints 19:12 - Conselhos Finais