Tiedätkö, miten lantionpohja vaikuttaa hyvinvointiisi ja koko kehoosi?
Kaikki kiinnostuneet käykää ehdottomasti katsomassa Helin julkaisuja sosiaalisessa mediassa. Voitte myös varata Helille vastaanottoaikoja hänen kotisivujensa tai sähköpostinsa kautta. Helin kotisivut: https://fysioterapia.harsunen.fi Helin instagram: / fysioheli Helin Linkedin: / heli-harsunen-43862b3 Helin Facebook: / fysioterapiaheliharsunen Sähköposti: [email protected] ___________________________________________________________________________ Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com Kunnontuen Instagram: / kunnontuki Kunnontuen Facebook: / kunnontuki ___________________________________________________________________________ Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla. ___________________________________________________________________________ Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism ___________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

Vahvista lantionpohjan lihaksia tällä liikkeellä

Miten Vapauttaa FASKIAT? Fyssarit vastaa! Kunnon Kevät-Live

Lonkka ärtynyt ja kipeä - 5 vinkkiä lonkan rauhoittamiseen

HYVAEP: Pettämätön lantionpohja: Kireä lantionpohja ja sen rentouttaminen

Tämän takia et pääse syväkyykkyyn. Korjaa se näin!

Emännänkyhmy - mikä avuksi?

Notkoselkäisyys ja alaselän ongelmia: näin korjaat!

Mitä jokaisen naisen tulisi tietää lantionpohjasta | Fysioterapeutti Kirsi Väänänen

Näin lantion asento vaikuttaa vatsasi muotoon - ja syviin vatsalihaksiin.

Muistisairaus vai normaali ikääntyminen? Sairaanhoitaja kertoo

Miten laihtuu NOPEASTI?

Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

Tämä osa pakarasta jumittaa lonkan ja alaselän. Näin se avataan!

3 yleisintä virhettä lantionpohjan harjoittelussa

Aloita erkauman kuntouttaminen näillä helpoilla harjoitteilla

Aamun selkäjumppa sängyssä

Takareiden kipu ja jumi kuntoon!

Relax Pelvic Floor Muscles With a Tennis Ball

LANTIONPOHJA KUNTOON !

