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🇨🇳 China's Artistic Swimming Free Routine 🥈 FULL LENGTH | Tokyo 2020
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划水總覺得抓不到水？自由式手部動作完整拆解，讓你每一手都紮實「走水」！#自由式划手 #自由式教學 #游泳水感 #高肘抱水 #游泳提速 #游泳糾錯 #自由式進階 #推水動力 #入水點
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ep.42 必須看！你有80%的人都有的困擾嗎？| 入水時的壞習慣公開 | 超細節觀念公開 #自由式 #自救 #開放水域課程
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The Fastest Way to Stop Sinking Legs in Swimming
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你蝶泳累，是基本功沒做好｜7分鐘一次講清楚#蝶泳 #蝶泳教學 #蝶泳基本功 #游泳教學 #游水 #游泳新手 #butterflystroke #swimmingtutorial
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如何優化自由式動作，讓你更輕鬆更暢快地游#swimming #swim #swimmingpool #游泳#learnswimming #freestyle #freestyleswimming
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自由泳越游越累？17年教練教你「魚雷流線型」：這才是提速的底層邏輯！(內含3個大師級練習) #自由泳 #游泳教學 #流線型
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分析自由泳的划水動作提升游泳速度#swimming #swim #swimmingpool #游泳 #learnswimming #freestyleswimming
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自由泳高阶窒息感真相：二氧化碳耐受训练与水下高心率危机控制。 #自由泳呼吸 #心率控制 #游泳高阶教学
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【自由式全指南】從零開始的順水之路：掌握核心平衡與高效換氣，打造最紮實的游泳基本功#自由式教學 #游泳入門 #零基礎學游泳
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3个技巧，让你长时间游自由泳还不觉得累
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终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳
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换气「前伸手」掉！掉！掉！如何才能撑得住？ |【泳培帮Go游泳】官方正版视频
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解鎖自由泳划水：技巧、祕訣與訓練#游泳 #swimming #swimmin #swim #swimmingpool #learnswimming #freestyle #自由式 #自由泳
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自由泳如何卸下全身的力氣，讓你輕鬆暢遊不累#游泳 #swimming #swim #推薦#游泳不累#自由泳輕鬆#游泳卸力#長距離游泳技巧#游不累的秘密#自由泳全身發力#自由泳流線型#自由泳抓水
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自由泳省力小技巧
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自由泳髋部发力技巧 掌握了自由泳髋部技巧有三大好处 1 控制手脚上下幅度协调 2 控制身体平衡稳定 3 髋部发力带动身体转体带动手臂划手给手脚减轻负担。快速游已稳髋为主转髋角度不要超过 10 中速游
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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。
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