【本当に美味しい】オートミール100％チャパティ！｜グルテンフリー＆ヴィーガン｜ヘルシーレシピ｜Vegan + GF 100% oatmeal chapati

インスタで簡単レシピ発信中！👇   / .  . 美メシちゃんの生態👇 https://www.instagram.com/?hl=ja __________ オートミールでチャパティ？トルティーヤ？ロティ？的なものを作りました！🌮(どれ) 片栗粉やサイリウムなどのツナギは使わず、オートミールのみで滑らかな食感を出せるようなレシピになってます！ 今回ももちろん、プラントベース＆ヴィーガン対応！ 作り置きして冷凍しておくのもオススメ！ ぜひ作ってみてね！ 【材料】 オーツ粉　1カップ　https://amzn.to/3oD6VSt お湯　1カップ オリーブオイル　大さじ1 塩　少々 ✔️オーツ粉はオートミールを粉砕して粉ふるいにかければOKです。振るわなくても焼けるけど、食感がかなり違ってくると思います。 ✔️生地が柔らか過ぎる場合はレンジor鍋にかけて水気を飛ばすか、オーツ粉を足して調整してみてください。 __________ 🍪この度はご覧いただきありがとうございます！🍪 つくれぽコメント、これから作るよコメント、めっちゃ嬉しいです！💓 レシピのリクエストもお待ちしております！ プラントベース、グルテンフリー、ダイエット系のレシピを日々アップしています。チャンネル登録してくれたら泣いて喜びます。🙇‍♀️ ▼美メシちゃんInstagram https://www.instagram.com/bimeshi_ch/... ▼美メシちゃんの中身ちゃん https://www.instagram.com/?hl=ja ▼Twitter   / bimeshi_ch   ▼TikTok https://www.tiktok.com/@bimeshich?lan... #オートミール #グルテンフリー #美メシちゃん ♪ Onion (Prod. by Lukrembo) Link :    • lukrembo - onion