تنها مهارتی که ۹۵٪ آدم‌ها ندارند و تو می‌تونی یادش بگیری

چرا بعضی آدم‌ها با استعداد و امکانات معمولی به موفقیت‌های بزرگ می‌رسند، اما بعضی دیگر با وجود هوش و فرصت‌های بیشتر سال‌ها درجا می‌زنند؟ پاسخ شاید در مهارتی باشد که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم: خویشتن‌داری و توانایی به تأخیر انداختن لذت. در این ویدیو از آزمایش معروف مارشمالو شروع می‌کنیم و بررسی می‌کنیم که هنگام مقاومت در برابر یک وسوسه چه اتفاقی در مغز می‌افتد، چرا دنیای مدرن کنترل تکانه‌ها را سخت‌تر کرده و چطور می‌توانیم توانایی گفتن «الان نه» را تقویت کنیم. همچنین با ۵ روش عملی آشنا می‌شوی: قانون ۱۰ دقیقه، حذف تصمیم‌های غیرضروری، قانون «اگر–آنگاه»، استفاده بهتر از ساعات اولیه روز و ساختن خویشتن‌داری از طریق پیروزی‌های کوچک. شاید مارشمالوی امروز تو یک شیرینی نباشد؛ شاید گوشی، اسکرول بی‌پایان، اهمال‌کاری یا لذت کوتاه‌مدتی باشد که تو را از هدف بزرگ‌ترت دور می‌کند. سؤال این است: وقتی مارشمالوی تو جلویت قرار می‌گیرد، می‌توانی صبر کنی؟ ویدیوهای پیشنهادی مرتبط : چرا دانش به تنهایی موفقیت نمی‌آورد؟ :    • چرا دانش به تنهایی موفقیت نمی‌آورد؟   چطور انضباط شخصی بسازیم؟ قدم اول: خیلی کوچک شروع کن! :    • چطور انضباط شخصی بسازیم؟ قدم اول: خیلی کوچ...   ذهن ضعیف برده احساساته، ذهن قوی استاندارد داره :    • ذهن ضعیف برده احساساته، ذهن قوی استاندارد ...   چرا بیشتر آدم‌ها با اینکه هدف‌گذاری می‌کنند، هیچ‌وقت به هدفشان نمی‌رسند؟ :    • چرا بیشتر آدم‌ها با اینکه هدف‌گذاری می‌کنن...   اگر به روانشناسی، قدرت ذهن، رشد فردی، نظم شخصی و ساخت عادت‌های بهتر علاقه داری، کانال ذهن بیدار را دنبال کن. #خویشتن_داری #قدرت_ذهن #رشد_فردی #روانشناسی #موفقیت #نظم_شخصی