Podcast Do Biegania #6 - Co Daje Bieganie

Notatki do odcinka: https://treningbiegacza.pl/artykul/po... Podcast znajdziesz także w: Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKoc... Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... Projekt dedykujemy osobom początkującym i średnio zaawansowanym, którym zależy nie tylko na osiąganiu dobrych wyników w sporcie, ale również na prowadzeniu zdrowego, sportowego stylu życia. Słuchając tego odcinka dowiesz się: Jakie profity dla ciała, umysłu oraz relacji społecznych zapewnia regularne bieganie. Dlaczego Panie powinny mocno zachęcać do biegania swoich partnerów ;) Co dwóch zrzędliwych dziadków może Ci powiedzieć na temat negatywnych aspektów biegania ;) ;) ;)