LO QUE ALTERA TUS HORMONAS. SIN RECETA- EP. 11

¡En este episodio hablamos de hormonas! ¿Sabías que existen muchas señales que nos brinda el cuerpo para comunicarnos que algo no está bien y con frecuencia está relacionado con las hormonas? Pero, ¿qué producen las hormonas? ¿En qué nos benefician o perjudican? ¿Qué debemos de comer para tener un buen funcionamiento en este proceso? ¿Cómo transformar nuestra salud física y mental? Algo que debemos de tener presente es que la jerarquía de las hormonas se deriva del colesterol. ¿Cuáles son nuestras recomendaciones? Sin duda, hay que tener un buen equilibrio en nuestras emociones, debido a que el estrés es una de las causas de disfunción hormonal, así como evitar la cafeína en ayunas y consumir vitaminas para producir la cantidad de hormonas que necesitamos. ¡Checa aquí todos nuestros consejos! ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que vamos a conocer, sobre las hormonas. Esta es una plataforma de contenido de las hormonas que encontrarás aquí, en YouTube así como en Spotify, Apple Podcasts, Tik Tok, Facebook e Instagram. Este espacio es conducido por especialistas del mundo de la medicina y la nutrición: Elisa Sacal- Médico Funcional Certificada.   / dra.elisasa   https://msha.ke/dra.elisasacal/ Ana Cecy Villarreal-Nutrición Clínica y Medicina funcional   / anacecymx   https://www.vitaleza.com/ Encuentra nuestro contenido y para cualquier duda escríbenos a: [email protected] Fotografía de Retrato por Loreto Villarreal Visita: https://www.loretovillarreal.com/ Producción por @Inspiral México @HolaInspiral