Nemigos gydymas kognityvine elgesio terapija
Remiantis Europos miego tyrimų draugijos rekomendacijomis, į nemigą orientuota kognityvinė elgesio terapija (KET) yra pirmo pasirinkimo lėtinės nemigos gydymo būdas. Nustebote, kad tai ne migdomieji vaistai? Apie KET esmę, prasmę ir pagrindinius metodus aš, gydytoja neurologė ir tinklaraščio www.meskosmiegas.lt autorė, kalbuosi su psichologe, psichoterapeute Alicja Juškiene.
▶︎
📌 PIN su Dr. Juliumi Neverausku | Kognityvinė elgesio terapija, savivertė, išminties pauzė, patyčios
▶︎
Kognityvinės ir elgesio terapijos patyrimas iš vidaus. Iš pokalbių apie šiuolaikinę psichoterapiją.
▶︎
Kardiologė Bagdonaitė: žmonės apie cholesterolį nesupranta esminio dalyko
▶︎
PSICHIATRĖ: Dėmesio žudikai, ADHD, negrįžtama žala, media DETOX, priklausomybės | Tapk Geresniu 034
▶︎
Kalbėkime apie demenciją: Evelina Pajėdienė: Kaip pagerinti miego kokybę globojei?
▶︎
Ginekologė Kalvinskaitė apie menopauzę ir pakaitinę hormonų terapiją: moterys neturi kankintis
▶︎
Nemiga – simptomas ar liga? Kaip padėti sau?
▶︎
Cognitive Distortions: Cognitive Behavioral Therapy Techniques 18/30
▶︎
Kognityvinės elgesio terapijos ir Įsisąmoninimu grįstos psichologijos naujovės Lietuvoje
▶︎
Įsisąmoninimu grįsta kognityvinė terapija / dr. Akvilė Daniūnaitė
▶︎
Kognityvinė ir elgesio terapija. Kodėl ji tokia veiksminga ir populiari?
▶︎
KARDIOLOGAS: Kas ATIMA 10 metų gyvenimo, +52% MIRŠTA nuo šito, Kaip gyventi ilgiausiai | TG091
▶︎
Dr. Eugenijus Laurinaitis | Kaip praaugti medį, kurį pats augini?
▶︎
9 Newly Discovered Signs of ADHD
▶︎
Depresijos gydymas. Mokslu grįsti, naujausi depresijos gydymo būdai
▶︎
Susitikimas su savo vidiniu vaiku. Schemų terapijoje naudojamas pratimas. Dr. Julius Neverauskas
▶︎
Psichoterapijos rūšys: kaip nepasiklysti?
▶︎
Julius Tilvikas. Apie panikos atakas ir panikos sutrikimą. Kas tai yra?
▶︎
Tiesioginė transliacija. Kokie įgūdžiai padeda tvarkytis su nerimu?
▶︎