【DIGEST】間違いだらけのサウナ常識/専門医が教える正しい入り方/「ととのう」の正体/最強の自己投資としての入浴習慣

▼この動画のフルバージョンはこちら https://pivotmedia.co.jp/launch_app?p... <PIVOT DIGEST> アプリ限定コンテンツの特別ダイジェスト。 全編はPIVOTアプリで視聴できます。 ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://pivot.go.link/?adj_t=1v6kfvuu... 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 <目次> 00:00 間違いだらけのサウナ常識 00:48 専門医が考えるサウナの入り方 02:48 「ととのう」の正体 06:52 最強の自己投資「お風呂」 ▼プロフィール 早坂信哉|温泉療法専門医 #サウナ #サウナ初心者 #温泉 #銭湯 #風呂好き #健康 #自己投資 #習慣化 #ライフハック #予防医学 #長寿習慣 #サウナの入り方 #健康習慣

【最強の入浴テクニック】42℃は熱すぎ&15分以上は長すぎ/入浴でうつ病・脳卒中・心筋梗塞のリスク低減/サウナと健康のウソ・ホント/「ととのう」の正体/シャワーは健康効果なし【PIVOT LIFE】
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