Pilates Pared Reto 30 días * Día 28 * Challenge Pilates Wall. Abdomen.

Día 28 del reto de los 30 días de pilates en la pared, hoy una rutina dura para fortalece el abdomen 15 minutos donde haremos tablas, los ejercicios mas eficaces pare tener un abdomen plano. Recuerda que si tu objetivo es perder peso, deberás acompañar esta rutina de 20 minutos de cardio y una alimentación sana. Cuéntame que tal ha ido este día en comentarios. Cada día iremos aumentando la intensidad y cada semana la dificultad. Mañana el día 29, piernas. Ya solo nos quedan 2 días para terminar el reto, vamos Pilateros a por todas.