【丁寧なごはん】夫婦で楽しむ夏の1週間晩ごはん。和食から養生メニューまで。

山暮らし夫婦のリアルな1週間の晩ごはんをまとめました。 宮崎の旬の野菜や自家製調味料を使い、 体に優しいグルテンフリー＆ヴィーガンのメニューを中心にご紹介します。 夏の疲れを癒し、心と体が整う「養生ごはん」の記録です。 日々の献立のヒントになれば幸いです。 【今週のメニュー】 ・自家製味噌のお味噌汁と旬菜の献立 ・米粉で揚げる夏野菜の天ぷら ・アボカドとパクチーの養生サラダ ・大豆ミートのフィレカツ風 ・有精卵のオムライス トマトソース添え ・大豆ミートの油淋鶏と中華風副菜 ・グルテンフリーペンネのボロネーゼ .............................................................................................................. [Instagram] L&L   / life.and.lifestyle   Mayumi   / mayu_ekaki_style   Note / https://note.com/mayutatsulife L & L THE SHOP / https://landl.theshop.jp .............................................................................................................. ◻︎2021年の8月に大阪から宮崎県に移住 宮崎県日南市北郷町の山間部で田畑を営む ヨガインストラクターの夫と 料理とモノ作りをする妻の 背伸びしない夫婦の日常。 #夫婦 　#田舎暮らし　＃オーガニック　＃グルテンフリー　＃vlog