Il Metodo Odissea di Sam Akbar, strumento per sviluppare resilienza e forza interiore

Questo testo introduce l'opera di Sam Akbar, una psicologa clinica che utilizza l'Odissea di Omero come strumento per sviluppare resilienza e forza interiore. Attraverso il cosiddetto metodo Odissea, l'autrice stabilisce un parallelo tra le peripezie di Ulisse e le moderne sfide psicologiche, come il superamento dei traumi e la gestione dell'incertezza. Il libro analizza concetti come la flessibilità psicologica, l'accettazione radicale e l'importanza di trovare il proprio scopo personale, o la propria Itaca. Le fonti esaminano inoltre le figure di Penelope e Telemaco per illustrare come trasformare l'impotenza in agentività e crescita. L'obiettivo finale è fornire ai lettori una mappa emotiva per navigare i periodi di crisi, integrando la saggezza del mondo antico con le scoperte della psicologia moderna.