121 Poradnik jak pokonywać po 50-60km na szlakach długodystansowych Cz2/4 ubrania i jak dbać o stopy

Od pewnego czasu chodzę na szlaki długodystansowe i pokonuje dziennie po 50-60km. Chciałbym się w tej czteroczęściowej serii podzielić wiedzą jak się przygotować do takich dystansów. Seria składa się z czterech części: pierwsza: dobór sprzętu ultralite. Druga: ubrania, jak dbać o stopy. Trzecia: propozycje posiłków, jak je przygotować, co jeść aby było kalorycznie, smacznie i nie ważyło zbyt dużo. Czwarta jak zaplanować taki szlak. Jak korzystać z różnych map, na co zwracać uwagę.