SETTIMANE DI PICCO. 14 GIORNI all'IRONMAN 70.3 di CERVIA

Siamo arrivati a due settimane dalla gara. Sono state settimane impegnative, 12 ore di volume circa ogni settimana con allenamenti impegnativi. Più di 6 ore di bici, quasi una mezza maratona a piedi e i miei primi 1800 m di nuoto continuati. Non vedo l'ora che arrivi il 21 Settembre🔥 🔔 Unisciti al canale:    / @albertozanoni98   🔥 Vuoi seguire tutto il mio percorso verso l’IRONMAN 70.3 di Cervia? Guarda la playlist completa qui 👉 [   • Il mio viaggio verso l'IRONMAN 70.3  ] 👀 Watch Next – Non perderti questi video: 🎥 Il mio primo Ironman 70.3 - Cervia 2025 👉 [   • Il mio PRIMO IRONMAN 70.3 - Cervia 2025  ] 🚴‍♂️ Una gara FOLLE! Una GARA di 24 ORE in Germania. 👉 [   • Una gara FOLLE! Una GARA di 24 ORE in Germ...  ] 🏃 Ho dato TUTTO...SUB 40' nei 10 km!👉 [   • Ho dato TUTTO...SUB 40' nei 10 km!  ] My social media: 📸 Instagram →   / alberto_zanoni   🚴 Strava →   / strava   🎬TikTok → https://www.tiktok.com/@alberto_zano?... 📊 Intervals.icu → https://intervals.icu/?invite=xzxcivr... Timestamps: 0:00 - Intro 0:10 - 3,5 h di bici 1:49 - Corsa + nuoto 3:04 - 18 km di corsa 4:49 - Rulli e tanti bei pensieri 8:34 - Perchè non farò un IRONMAN full 10:55 - Ci vuole TEMPO 12:39 - Allenamento e punto della preparazione #cervia #roadtoironman70.3