Чому ми «заїдаємо» емоції і як ПЕРЕСТАТИ ПЕРЕЇДАТИ? Правда про "здорове харчування", що викликає РХП

Розлади харчової поведінки — це не тільки анорексія чи булімія. Це може бути контроль, страх, нав’язливі думки про їжу і навіть “здорове харчування”. Ви дізнаєтеся, чому інтервальне голодування підходить не всім, чим небезпечне кето та як нічні тривоги провокують розлади харчової поведінки в українців. У цьому випуску разом з лікаркою-дієтологом розбираємо: — як зрозуміти, що це вже РХП — чому дієти можуть зруйнувати психіку — інтервальне голодування, кето — кому небезпечно — чому ми “заїдаємо” емоції — нічні переїдання і тривога — як починається РХП і чому важко вийти — реальний шлях до одужання 00:00 — Про що відео 01:41 — Де межа між здоров'ям та хворобливою фіксацією на їжі? 03:29 — Прихована вигода РХП: контроль, безпека та емоції. 08:10 — Особиста історія Вікторії Ахмедової: шлях від дієт до орторексії. 12:37 — ІНТЕРВАЛЬНЕ голодування — кому категорично не можна? 13:48 — КЕТО та КАРНІВОР: чим ви ризикуєте (нирки, підшлункова). 16:53 — Що таке справжнє ІНТУЇТИВНЕ харчування? 18:18 — ТОП-3 червоні прапорці РХП, які не можна ігнорувати. 19:40 — Орторексія у лікарів та нутриціологів. 22:40 — РХП у чоловіків: чому вони роками залишаються без допомоги? 23:23 — Бігорексія: коли бажання бути «маскулінним» стає залежністю. 25:17 — Тріатлети та марафонці: межа між професійним спортом та хворобою. 27:44 — Шлях одужання: чому він нелінійний і з чого почати. 31:48 — Компульсивне переїдання як спосіб втамувати емоційний біль: вигоди та пастки. 34:09 — Поради: чистка соцмереж та зміна фокусу. 👩‍⚕️ Гостя: Тетяна Лакуста, Лікарка-дієтолог,терапевт   / dr.lakusta   👩🏻‍⚕️ Лікар-стоматолог Вікторія Ахмедова   / dr_victoria_akhmedova     / social_likar   Записатися на прийом до Вікторії Ахмедової https://innovoclinic.com +38 (067) 153 53 54