হাঁটু ব্যথা চিকিৎসায় গবেষণা লব্ধ টিপস (Therapeutic Exercises For Knee Osteoarthritis)

আলোচনা করেছেন, ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ ডাঃ শামীম ফরহাদ । ✺ডাঃ শামীম ফরহাদ এমবিবিএস, বিসিএস, এফসিপিএস, এমএসিপি (ইউএসএ) ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বয়স যাদের ৫০ পেরিয়েছে তাদের অধিকাংশেরই একটি কমন কষ্ট আছে , আর তা হল হাটু ব্যথা। সাধারণত অষ্টিওআর্থ্রাইটীস বা বয়স জনিত হাঁড় ক্ষয় ই এর প্রধান কারণ। কিছু নিয়ম কানুন যদি আমরা যুবক বয়স থেকেই মেনে চলি তাহলে কিন্তু এ রোগটি কিছুটা হলেও প্রতিরোধ সম্ভব বা অন্তত সেটার Onset delay করা সম্ভব। আবার যারা Already এ রোগে কষ্ট পাচ্ছেন তাদের জন্যও রয়েছে কিছু নিয়ম যা তাদের কষ্টকে দূর করতে ও রোগ নিয়ন্ত্রনে রাখতে সাহায্য করবে। সে সমস্ত নিয়ম কানুন নিয়েই আমাদের আজকের এ আয়োজন। ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ #বাংলাদেশ_সেন্টার_ফর_রিহ্যাবিলিটেশন (বিসিআর), একটি মাল্টি ডিসিপ্লিনারি হেল্থ কেয়ার সার্ভিস সেন্টার। যেখানে বিভিন্ন বিষয়ের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সরাসরি তত্ত্বাবধানে মেডিকেল ট্রিটমেন্ট, ফিজিওথেরাপি, এক্সারসাইজ, অর্থোসিস, প্রসথেসিস, ইন্টারভেনশন ইত্যাদি বিষয় এ সামগ্রিক চিকিৎসা দেওয়া হয়। ---------------------------------------------------------- #স্বল্প_মূল্যে_যে_সমস্ত_রোগের_বিশেষজ্ঞ_চিকিৎসা_দেয়া_হয়: ✺ হাড়, জয়েন্ট ও মাংসপেশির রোগ সমূহ ✺ মস্তিস্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ ✺খেলাধুলা জনিত রোগ সমূহ ✺শিশুদের রোগ সমূহ যেমন: অটিজম,অস্বাভাবিক হাটা,সেরিব্রাল পালসি,জন্মগত পা বাঁকা ✺ ক্যান্সার পরবর্তী রোগ সমূহ, যেমনঃ হাত পা ফুলে শক্ত হয়ে যাওয়া,ক্যান্সার জনিত ব্যথা,ক্যান্সার জনিত বিকলাঙ্গতা ✺হার্ট ও ফুসফুসের রোগ সমূহ ✺ গাইনোকোলজিক্যাল রোগ সমূহ , যেমনঃ প্রশ্রাব চেপে রাখতে না পারা,পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশীর দুর্বলতা,গর্ভকালীন ও পরবর্তী কোমর ব্যথা ---------------------------------------------------------- #আমাদের_আন্তরিক_সেবা_সমূহ: ✺ বিভিন্ন বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে সম্মিলিত চিকিৎসা ✺মাস্কুলোস্কেলিটাল আল্ট্রাসাউন্ড ✺আলট্রাসনো ও সিয়াম গাইডেড ইন্টারভেনশন ✺পি আর পি ও স্টেম সেল থেরাপি ✺ ফিজিওথেরাপি ✺ অকুপেশনাল, স্পিস ও সাইকো থেরাপি ✺কার্ডিয়াক ও পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন ✺লিম্ফোডিমা রিহ্যাবিলিটেশন ✺স্পোর্টস ইনজুরি ও অর্থোপেডিক অপারেশন পরবর্তী রিহ্যাবিলিটেশন ✺অটিজম ও সেরেব্রাল পালসি রিহ্যাবিলিটেশন ✺মাস্কুলোস্কেলিটাল ও নিউরো রিহ্যাবিলিটেশন বাংলাদেশ সেন্টার ফর রেহাবিলিটেশন এক্ষেত্রে এমন একটি প্রতিষ্ঠান যেখানে আপনি উল্লেখিত সকল ধরনের সেবাই পাবেন। এছাড়া বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের সমন্বয়ে গঠিত মেডিকেল বোর্ডের মাধ্যমে চিকিৎসা ও আমাদের এখানে সম্ভব। ------------------------------------------------------- ✺আমাদের ওয়েবসাইটঃ https://www.bcr.com.bd ✺আমাদের ফেসবুক পেজঃ   / bdrehabcentre   ✺আমাদের ইউটিউব চ্যানেলঃ    / bdrehabcentre   ✺আমাদের টুইটার পেজঃ   / bdrehabcentre   ✺আমাদের ইনস্টাগ্রাম পেজঃ   / bdrehabcentre   ✺আমাদের লিঙ্কডইন পেজঃ   / bdrehabcentre   ✺আমাদের মেডিকেল ইকুইপমেন্ট শপঃ   / bcrbraceshop   ---------------------------------------------------------- ✺ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন: Online(Video Consultation) অথবা Offline (Chamber Consultation) : https://bcr.com.bd/online-offline ✺হোম ফিজিও অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ভিজিট করুন: https://bcr.com.bd/home-physio-appoin... ✺স্বল্পমূল্যে অরজিনাল প্রোডাক্ট নিতে ভিজিট করুন: https://bcr.com.bd/categories ------------------------------------------------------- সার্বক্ষণিক সেবা পেতে যোগাযোগঃ বাংলাদেশ সেন্টার ফর রিহ্যাবিলিটেশন (বিসিআর) ২৩৪/সি(দ্বিতীয় তলা), কাঁটাবন মোড়, ঢাকা। মোবাইলঃ ০১৯৫৮-০৬ ০৭ ৭০, ০১৯৫৮-০৬০৭৭৭ --------------------------------------------------------- লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ পেতে সাথেই থাকুন। সুস্থ্য থাকুন। ধন্যবাদ #হাঁটু_ব্যথা_চিকিৎসায়_গবেষণা_লব্ধ_টিপস #Therapeutic_Exercises_For_Knee_Osteoarthritis #ADL_Advices_for_knee_OA