なぜ47歳からここまで上達できたのか【R47流 スキー哲学】

なぜ、えんぢは5年という期間でここまで滑れる様になったのか？ えんぢの上達を支えた、コーチ監修の「R47流 スキー哲学」を紹介します。 🌟この考え方を大切にしながら積み重ねてきた、5年間の軌跡はこちらです↓    • 【スキー歴5年】47歳初心者がここまで滑れるようになるまでの軌跡   🌟「R47」とは、Revolution と Reborn を表しています。 そして 47 は、えんぢにとって「スキー人生が始まった年齢」の数字です。 ━━━━━━━━━━━━━━ あなたのRは何ですか？ スキーを始めた年齢でも、再挑戦した年でも、あなたにとっての「R」に数字を添えて… 「Let's enjoy R◯◯!!」 コメント欄でShoutしてみるのも楽しいかも🤭💞 ━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 【オープニング】 01:09 【R47とは】 02:02 【R47流 スキー哲学総論】 02:34 【1. 雪の上だけでは不足】 03:08 【2. 一本を無駄にしない】 03:43 【3. 成功体験を優先】 04:07 【成功体験から自信へ】 ⭐2025-2026シーズンの滑りは以下の再生リストから纏めてご覧いただけます。    • 成長記録（2025-2026シーズン）   ⭐スキーを始めた頃からの過去動画(2021-2025)は以下の再生リストでご覧頂けます。    • 成長記録（2021～2025年 過去の滑り）   ⭐チャンネル登録 & Goodボタン頂けたら嬉しいです♪ コメントもお待ちしてます♬ ⭐撮影は周囲の状況や他の滑走者の妨げとならないよう配慮し、インカムを用いた安全確認を行える環境で実施しています。 ----------------------------- [自己紹介] 私の名前はMILDCATの「えんぢ」です。(MILDCATはチャネル名) ●2021年1月2日、47歳にしてはじめてスキーを体験。 ●3シーズン目の序盤に足を骨折。手術・療養の後、翌シーズン無事にゲレンデ復帰。 ●骨折前はズラシ専門(コブ目的)。復活後からカービングに転向。 [滑る時の意識] ●膝ではなく、足首を入れる。そして抜かない。（最重要：ブーツを壊すくらい脛圧を掛ける！） ●上体を斜面に垂直に立てる。（外傾）※山側への上体内倒はご法度。 ●膝の間隔を狭めないために山足の股関節を開く。（山板を谷板と同じだけ角付けしたいから）内足の小指で外エッジの感覚を察知する。 ●谷回りを重視。カービングには板の撓みが必要で、板を撓ませるには谷回りが重要なカギを握っている。 ●谷回りをしっかり取るために仮想谷を意識。ゲレンデ真下の谷を意識しがちだが、そうすると早く板を下に向けてしまう傾向が強くなり、谷回りを取れなくなってしまう。これを解消するために左右の林を仮想の谷に見立てて、仮想谷に向けて板を走らせつつ重心移動し、撓みにより板が自動的に旋回する様に仕向ける。 [心構え] 私はレジャースキーヤーではあるものの滑っている時は部活状態です。朝のリフト始動からリフトストップまで滑り倒します。スキーは数多く滑った者勝ちです。ただし、闇雲に滑りまくっている訳ではなく、滑り込み以前の論理的な座学を重視していて、ネットで得た情報や👹コーチの指導を元に自宅でオフトレし、それを実践で試しています。 練習に適したコース長は400～500m。それ以上長いとダメな滑りを繰り返すだけで意味がなくなります。400mくらいの距離で、一本毎に滑りを点検・修正するのがベターです。本気で練習すると、私の年齢＆身体能力ではこの距離を滑るのが限界です。 横手山の海和ゲレンデ、奥志賀の第四リフト、ブランシュたかやまのファンタジーコースなどの練習で良く使われるバーンはみなこれくらいの距離です。１本をロングで滑るよりも細かく本数を稼ぐことが練習に向いてます。 私が練習しているヤケビのD2コースは1200mあるので、それを３分割し、約400m毎に止まってそこまでの滑りを振り返り、確認・修正をしています。 400m位のコースなら1日で40～50本滑ります。ヤケビの第三高速なら30本がアベレージ。奥志賀第四を最高60本。（この時はコブ特訓） 「攻め」の滑りを心掛けています。ただし、ここで言う『攻める』とは、無理なスピードを出したり急斜面に突入することではありません。自分が十分に滑り慣れた中緩斜面を「体全体を使って」滑ることを意味しています。 クルージングをしてしまうと板の真価を引き出せず、納得した滑りにならないし、雪面に負けてしまいます。 また、滑り始めも肝心。出だしのヤル気がその一本を左右します。そしてゲレンデは最後までキッチリ使い切る！ゲレンデボトムで早くから流し始めるのは勿体ない！緩斜面でもやることがあると思っています。 [道具] ■板：DYNASTAR SPEED OMEGLASS MASTER SL KONECT (25-26モデル) 158cm R=11 ■ブーツ：レクザム R-EVO 100M ■ストック：CONTRAST FREE（ブラウン） ■インカム：cardo（滑りながら後方の相方から指示を受けてその場で修正） ■撮影：GoPro 11 Black (1920×1080 60fps 水平維持)