LE GRAND ÉCART SUR SON CANAPÉ - ENTRAÎNEMENT SOUPLESSE

🚀 Prêt à relever le défi du grand écart d'ici la fin de l'année ? POUR ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE PRATIQUE : Focus jambe avant :    • 25 MINUTES POUR TRAVAILLER LE GRAND ÉCART ...   Focus jambe arrière :    • ENTRAÎNEMENT POUR LE GRAND ÉCART ! FOCUS J...   25mn d'écarts latéraux :    • Le grand écart latéral en 20 minutes : la ...   😍 Imagine cette sensation lorsque tes jambes s’aplatiront au sol… et la bonne nouvelle, c’est que tu en es CAPABLE, j’en suis persuadé alors fais moi confiance et regarde ce que je t’ai concocté ! ⭐️En quoi consiste ce défi ? Pendant un mois, je t’aide à garder la motivation à fond pour travailler régulièrement le grand écart : Prends une photo le premier jour, entraîne-toi et compare ton évolution à la fin du mois. 💪🏻Et pour t’aider, je proposerai quotidiennement du contenu frais pour booster notre détermination : des cours en live sur Instagram, des vidéos de cours sur YouTube chaque semaine, et des réels avec mes meilleurs conseils et astuces au sujet des grands-écarts chaque jour ! 💻 En vous procurant un cours à télécharger sur https://jessicaprevalet.fr/?post_type..., l’accès au groupe d’entraide Facebook vous permet de : Accéder à une fiche d’entrainement pour travailler à votre rythme, d’ou vous voulez, quand vous voulez. Participer au tirage au sort pour tenter de remporter un bon d’achat chez Decathlon + un de mes programmes d’assouplissements. 🗝 Souvenez-vous, la clé de la progression, c'est la régularité, alors on se lance à fond ! Ce mois-ci, je partage avec vous toutes connaissances pour vous faire progresser. Maintenant, tout dépend de vous. Alors, on se lance ? ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta :   / .  . Facebook :   / jessica.prev.  . Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... 6 astuces pour rester motivé :    • 6 ASTUCES POUR RESTER MOTIVÉ DANS VOS ASSO...   ☆ Un peu + à mon sujet : Ancienne gymnaste (GR) Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif + de 1200 élèves satisfaits Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel