Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня

Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки. И с некоторых пор я именно так и делаю) Сегодня я покажу вам свой ежеутренний разминочный комплекс. Если его делать в быстром темпе, то он займет у вас максимум 10 минут. Присоединяйтесь!;) Приятной вам разминки и будьте здоровы!:) Смотрите также: Силовая тренировка ног дома | на природе | на море    • Силовая тренировка ног дома | на природе |...   Упражнения для ягодиц дома (часть 1)    • Упражнения для ягодиц дома (часть 1)   Упражнения для ягодиц дома (часть 2)    • Упражнения для ягодиц дома (часть 2)   Упражнения для ягодиц дома (часть 3)    • Упражнения для ягодиц дома (часть 3)   Силовые тренировки, фитнес, йога - мой опыт, мнение, советы    • Video   --------------------------- ☀ Вы можете отблагодарить и поддержать развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/more... Тинькофф 5536 9140 5993 8369 --------------------------- Где меня найти: ☆ Dzen: https://dzen.ru/moreolia ☆ IG*: @moreolia ☆ VK: https://vk.com/olga_butuzova ☆ Мой второй канал:    / @olgabutuzova   По вопросам сотрудничества: https://vk.com/olga_butuzova 89881885003 (WhatsApp) --------------------------- *Деятельность IG является запрещенной в России