הטרנד המטומטם החדש!! (שימו לב.)

קורס מחקר חדש והמקצועי ביותר שיצא עד היום! https://secure.cardcom.solutions/e/U7... חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. פנו לתומר לאימונים אישיים ב tomerr_levy או לאורן לתכניות אימונים: oren_levy1 תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:    / @levysfitness   אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית, הסרטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע! חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו. אף חברה באופן כללי לא מותקפת באופן אישי ואף בן אדם. תמיד תמיד התגובה המדעית והביקורת היא אך ורק לטענות. לא על בן האדם, החברה או כל מי שמוצג בסרטון. מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב [email protected] לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 300 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! בשנה האחרונה Diamond Gym הפך לטרנד ענק ברשת, כשיותר ויותר יוצרי תוכן מגיעים לשם כדי לעבור אימון קיצוני עם חוקים כמו בלי מים, עם קפוצ’ון, מאות חזרות, ענישה על עצירה באמצע, וצעקות שמוצגות כ"חוסן מנטאלי". בסרטון הזה אנחנו מפרקים את כל השיטה שלהם, הפציעות, ההקאות, ההתעלפויות, הטכניקה הבעייתית, ולמה הרבה מה"חזרות" שם, הן בכלל לא דרך חכמה לבנות שריר. נדבר גם על הסיכון להתייבשות, עומס חום, רבדומיוליסיס ופציעות נוספות, וגם על ההבדל בין גישת אימון תומכת ואוטונומית לבין גישה שתלטנית של צעקות, עונשים והשפלה ואיך כל זה משפיע גם על הגוף וגם על הראש. כמו כן תמיד אנחנו "תוקפים" אך ורק את הטענות/המעשים(בהנחה שחורגים מקו האתיקה) של אותו אדם ולא את האדם עצמו. עצוב לנו שלעיתים הבן אדם משתמש ב"טייטל" שלו (מקצוע) בכדי להפחיד ולגבות את הטענות שלו. כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים (מטא אנליזות או מחקרי RCT PC DB - אם וכאשר יהיו) רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר): הקאה בספורט - על מה ולמה?: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... פציעות במתקני כושר - מה הגורמים?: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... רבדומיוליסיס שמקושר עם אימונים/מאמץ: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... על אהבה קשוחה: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31430... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20980... *כל הכותרות של כל המחקרים מוצגות על המסך. _____________________________________________________ שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק -   / levysfit   אינסטגרם -   / levysfitness   לפניות עסקיות בלבד: [email protected]