抗炎成份解碼: 魚油 EPA & DHA | 魚油選擇全攻略 避開陷阱別買錯

正確補充Omega 3可以幫助抗炎，但很市面上很多魚油補充劑， 不知道有沒有用，是不是浪費錢？ 本集 YouTube Live (廣東話直播）營養與健康諮詢師 Miri 將深入解析： 🔥 Omega-3 如何幫助抗發炎、穩定情緒、保護心血管、延緩老化 🧠 EPA vs DHA 功能差異 + 誰需要哪一種比例？ 🧴 魚油怎樣選才避開陷阱？學會一眼看懂標籤 📍 好壞產品實例對比：有無你買的魚油？ 📊 全球最新研究：Omega-3 指數與壽命、疾病風險的驚人關聯 🥄 食物 vs 補充劑：你食到夠 DHA 嗎？植物油根本不夠？ Bonus！Miri家人自用好EPA和DHA補充產品分享 。 如果你關注發炎、血脂、心血管、腦部退化、眼睛退化、或只是想選對魚油，了解魚油產業鏈避開陷阱，千萬不要錯過這集。 👉 歡迎 Live 當晚留言提問，Miri會為你解答！ 📌 頻道訂閱＋開啟小鈴鐺，繼續追蹤下一集“抗炎成分解碼” Miri和先生自用，抗炎魚油： Sports Research Omega 3 （mini caps) EPA：DHA 比 2.6 : 1, 迷你尺寸，便於吞嚥 野生阿拉斯加鱈魚- 保護生態、低汞, 有IFOS純度和功效認證 https://tidd.ly/4o3tnRq Miri自用，補腦DHA磷蝦配方Omega 3: LPC Neuro high absorption DHA Omega 3 from Xandro Singapore https://xandrolab.com/lpc-neuro/?bund... 使用折扣碼: Miri （Discount code Miri for extra 15% off in SGD) 選擇用新幣結算，獲得額外85折 可選好配方Omega 3抗炎魚油： Nordic Naturals, Ultimate Omega® 2X, Lemon, 120 Soft Gels 兩粒含 1125mg EPA + 875mg DHA 抗炎配方 https://tidd.ly/44YYKFc 聯絡Miri健康諮詢、查詢、合作： Whatsapp: +65 9899 3066 Email: [email protected] www.wellnessbymiri.com Facebook, Instagram, Tiktok: Wellnessbymiri 上一集： 抗炎成份解碼：薑黃素（超過2萬人觀看）    • 抗炎成份解碼：薑黃素 - 很多人吃錯？實例抗炎效果分享   本集研究報告來源： https://www.sciencedirect.com/science... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.tandfonline.com/doi/full/... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://en.wikipedia.org/wiki/Docosah... https://www.ocl-journal.org/articles/... https://www.nature.com/articles/s4139... https://www.mdpi.com/1422-0067/21/17/... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... #抗炎 #發炎 #炎症 #魚油 #omega3 #EPA #DHA #補腦 #腦霧 #記憶力 #護眼 #眼退化 #魚油怎麼選 #Omega3補充劑 #抗發炎營養 #EPA與DHA差別 #慢性發炎 #心血管疾病 #血管斑塊 #動脈粥樣化 #消費者委員會 #Omega3Supplements #AntiInflammatoryNutrition #DHAforBrain #EPAforHeart #HealthCoachMiri #fishoil #omega3 #EPA #DHA #brainhealth #hearthearth