Tërshëra a dobëson? / Na fryn barkun apo shkrin dhjamin? Ja si qëndron e vërteta

Me ekspertin e mjekësisë holistike Altin Joka, flasim për tërshërën, e cila është bërë shumë popullore kohët e fundit, deri në trend për mëngjeset tona. Po çfarë është realisht kjo drithër dhe pse konsiderohet e shëndetshme? A është e vërtetë që tërshëra ndihmon për të rënë nga pesha, a ndihmon për sistemin nervor dhe për të përmirësuar humorin? Disa thonë se tërshëra shkakton fryrje dhe probleme me stomakun, a është e vërtetë? Ka edhe një tjetër mit, që tërshëra ka gluten dhe nuk mund të konsumohet nga ata me intolerancë ndaj tij, si qëndron e vërteta? Në treg kemi disa lloje tërshëre, cila është diferenca midis tërshërës së plotë, tërshërës së copëtuar dhe asaj të imtë? A është më mirë tërshërë e zier apo e njomur gjatë natës dhe a ka ndonjë dallim në vlera ushqyese? Ka ndonjë grup personash që duhet të shmangin tërshërën ose të kenë kujdes me të? Është tërshëra një ushqim i mirë për fëmijët dhe të moshuarit? Çfarë ndikimi ka ajo te zemra dhe niveli i kolesterolit, a ka studime konkrete për këtë? Përgjigjet e të gjitha këtyre pyetjeve, por jo vetëm, i marrim në studion e “Rreze Dielli” nga nutricionisti i njohur Altin Joka. “Rreze Dielli”, miqësisht ngrohtë e plot dritë vjen çdo ditë, nga e hëna në të premte, ora 9:00. Për rreth dy orë, ju shoqërojmë me receta të shijshme, si dhe me miqtë e ditës që kanë histori për të treguar a këshilla për të ndarë.Kthim pas në kohë dhe zhytje mes kujtimesh në rubrikën nostalgji. Një ftesë e përditshme nga “Rreze Dielli”, që nuk duhet humbur, për një nisje të ditës plot emocione dhe buëqeshje! Televizioni Report TV është një nga televizionet informative më profesionalë dhe të pavarur në panoramën mediatike shqiptare. Lajmi i fundit, ekskluzive, aktualitet, sociale, ekonomi, kulture, sport, lajme nga vendi rajoni dhe bota. Për më shumë vizitoni: http://shqiptarja.com/ dhe https://www.report-tv.al/ Subscribe to "Report TV" on YouTube Channel for NEWS and TV Shows HERE:    / @reporttvalbania   Follow Report Tv on Facebook:   / reporttval   Follow Shqiptarja.com on Facebook:   / shqiptarjacom   Follow Report Tv on Instagram:   / reporttv.al   Follow Shqiptarja.com on Instagram:   / shqiptarjacom   Follow Report Tv on Twitter:   / shqiptarjacom   Follow Shqiptarja.com on TikTok:   / shqiptarjacom   #rrezedielli #ReportTv #ReportTvLajme