Bazen Kendine Yabancı Gibi Hissetmenin Sebebi

Bu videoda, psikolojide “depersonalizasyon” olarak bilinen kendine yabancılaşma hissini anlatıyorum. Bazen kendini gerçek değilmiş gibi, bedeninden uzaklaşmış gibi ya da her şeyi camın arkasından izliyormuş gibi hissedebilirsin. Bu her zaman “kontrolü kaybettiğin” anlamına gelmez; bazen yoğun stres, kaygı ve duygusal yük karşısında zihnin bir korunma tepkisi olabilir. Uzman Psikolojik Danışmanım. Bu kanalda iç dünyanı anlamana yardımcı olacak uygulamalı psikoloji içerikleri paylaşıyorum. Metinleri kendim yazıyor, yapay zekâyı yalnızca görsel destek için kullanıyorum. Bu içerik terapi yerine geçmez. Bu his sık sık oluyorsa bir uzmandan destek alman önemlidir. #depersonalizasyon #kendineyabancılaşma #psikoloji #kaygı #stres #sinirsistemi