Budovanie návykov, disciplína a ciele: Ako vydržať, keď motivácia padá? | Twintalk #14

Po roku je TWINTALK späť! Epizóda 14! V tejto epizóde ideme úplne prakticky: budovanie návykov, disciplína, plánovanie cieľov, typické problémy ľudí a konkrétne rady, ako si nastaviť systém tak, aby fungoval aj vtedy, keď nemáš náladu. Motivácia je fajn… ale disciplína a návyky sú to, čo reálne tvorí výsledky. Preberáme veci, ktoré najčastejšie brzdia ľudí (prokrastinácia, chaos, prehnané očakávania, výhovorky) a dávame tipy, ktoré vieš použiť hneď dnes. V epizóde nájdeš napríklad: -prečo väčšina ľudí zlyhá už po pár dňoch (a čo s tým) -ako si nastaviť návyk tak, aby si ho vedel udržať dlhodobo -disciplína vs. motivácia: čo je realita a čo je mýtus -plánovanie cieľov: ako na to jednoducho a bez preťaženia -najčastejšie chyby, ktoré robíme pri zmene života -tipy na „ťažké dni“, keď sa ti nechce vôbec nič 🎧 Ak chceš viac takýchto tém, daj odber a napíš do komentára: S čím bojuješ najviac – disciplína, konzistentnosť alebo plánovanie? ►Kde nás môžete sledovať? Instagram osobnostného rozvoja: @kvasnicka.s Instagram Marek: @marekkvasn Instagram Erik: @erikvasnicka Rovnako nás nájdete na Facebooku, Linkedine a TikToku. ►Chcete si rozbehnúť kariéru pod vedením dvojičiek? Vypíš svoj motivačný list a spolu so životopisom ho pošli na mail [email protected] a do predmetu uveď "CHCEM KARIÉRU" alebo sa viac informuj tu: https://kvasnickas.com/pages/o-nas Máte otázky či pripomienky? Budeme radi, ak nám dáte vedieť v komentároch! :) Vydavateľom podcastov „TWINTALK KVASNICKAS“ je fyzická osoba Marek Kvasnička, Rad 585/9, 976 62 Brusno. Podcasty sú vydávané BEZPLATNE. Epizóda: 14 Rok vydania: 2026 Dátum vydania: 2.2.2026 EV: 225/23/EPP