Спортивная вписка #1. Йога

В первом выпуске мы вписались в занятие по йоге. Будем разбираться, как йога сочетается с фитнесом, кому она действительно нужна и правда ли, что без идеальной растяжки на занятиях делать нечего. Ещё проверили, можно ли безопасно работать над шпагатом без надрыва связок и героических страданий. Поделитесь в комментариях, какой вид активности вы давно хотите попробовать, но пока не решаетесь? Особая благодарность школе йоги "Мудра".