Ist Dehnen gut oder schlecht? Mobility Training erklärt.
Ist Dehnen gut oder schlecht? Was ist der Unterschied zwischen dehnen und mobility training? tatsächlich bin ich kein großer Fan vom dehnen, zumindest nicht vom klassischen, passiven dehnen. Denn dieses ist im Alltag nicht nur nutzlos, sondern kann in einigen Fällen sogar zu Problemen führen. In diesem Video zeige ich dir: ✔️warum das so ist, ✔️was du dagegen tun kannst, ✔️wie du dich stattdessen dehnen kannst ✔️und was dir mobility training im Alltag bringt. ▬▬▬▬▬▬ Dies könnte dir auch gefallen ▬▬▬▬▬▬ Kontrolle ist eine Illusion: • Kontrolle ist eine Illusion Supermans Übungen Rücken - Stabilisiere deine Körperrückseite: • Supermans Übungen Rücken - Stabilisiere de... ▬▬▬▬▬▬ Du möchtest dich von mir coachen lassen? ▬▬▬▬▬▬ Coaching: MyBodymind.de ▬▬▬▬▬▬ Hilfe und mehr ▬▬▬▬▬▬ WhatsApp: 017621133647 Kontat:MyBodyMind.de/kontakt Instagram: http://ig.mybodymind.de Facebook: MyBodyMind.de/FB ▬▬▬▬Dominik Barkow▬▬▬▬ 🌿ganzheitlicher Gesundheitsansatz 🙂Langfristiges individuelles Coaching zur Verbesserung deiner Lebensqualität 💪🏼 Ausführliche Körperanalyse von Kopf bis Fuß ⏰ Aufbau einer täglichen Mobility Routine für Körper und Geist 🧠 Schulung der Bascis aus der Meditation, Atmung, Achtsamkeit, Stressreduktion, Regeneration, Schlafhygiene, Ernährung und Integration in deinen Tag ✌🏼Natürlich, persönlich und auf dich zugeschnitten
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