МЕНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ за 75 ДНЕЙ | Продуктивность + здоровые привычки *75 hard challenge* 🌱

Всем привет ✩°。🧸𓏲⋆.🧺𖦹 ₊˚ Меня зовут Зоя👩🏼 я снимаю разные видео на разные темы и в этот раз снимаю видео про то как я устраиваю для себя 75 hard challenge˚‧。⋆🌻⋆。‧˚, очень надеюсь вам понравится и если так то жду от вас лайк и подписку˚.🎀༘⋆ всем чмокккк☆✧₊⁺🕯⋆.˚୨ৎ ────୨ৎ──── CHAPTERS-🌱 INTRO 00:00-00:33 GOOD MORNING 00:33-02:32 READING 02:32-03:27 WAKING UP 03:27-05:14 FIRST WORKOUT 05:14-05:45 BREAKFAST 05:45-06:40 SECOND WORKOUT 06:40-07:30 SHOWER 07:30-07:53 LUNCH 07:53-10:51 DINNER 10:51-11:43 ────୨ৎ──── 𓆩ᥫ᭡𓆪 i don't own any of the music in this video! Ой только не теряйтесь!!˚˖𓍢ִ🍓. ݁𐙚 Instagram -   / zoialapser   TikTok -   / zoialapser  

Как прошел мой челлендж 75 сложных дней (честный разбор на все дни)
▶︎

Как прошел мой челлендж 75 сложных дней (честный разбор на все дни)

МЕНЯЮ ЖИЗНЬ за 90 дней WINTER ARC❄️ *будни chil girl*
▶︎

МЕНЯЮ ЖИЗНЬ за 90 дней WINTER ARC❄️ *будни chil girl*

Пробую РУТИНУ 1% ЛУЧШИХ ЖЕНЩИН | продуктивность + здоровые привычки и советы *от доктора Фэй*
▶︎

Пробую РУТИНУ 1% ЛУЧШИХ ЖЕНЩИН | продуктивность + здоровые привычки и советы *от доктора Фэй*

Morning Before School ☀️ GRWM + Talk | Habits, Grooming, Plans
▶︎

Morning Before School ☀️ GRWM + Talk | Habits, Grooming, Plans

75 тяжелых дней челлендж//4ая неделя челленджа:пп,спорт,"Оно",сериалы,мотивация и дисциплина 🧘🏻‍♀️✨️
▶︎

75 тяжелых дней челлендж//4ая неделя челленджа:пп,спорт,"Оно",сериалы,мотивация и дисциплина 🧘🏻‍♀️✨️

Пробую 75 hard challenge | Как прийти в форму мечты?
▶︎

Пробую 75 hard challenge | Как прийти в форму мечты?

как ИЗМЕНИТЬ свою ЖИЗНЬ за 14 дней🌱: пошаговый гайд & советы для достижения целей
▶︎

как ИЗМЕНИТЬ свою ЖИЗНЬ за 14 дней🌱: пошаговый гайд & советы для достижения целей

МЕНЯЮ ЖИЗНЬ К ВЕСНЕ🌷создаю тело мечты пытаюсь сесть на шпагат!
▶︎

МЕНЯЮ ЖИЗНЬ К ВЕСНЕ🌷создаю тело мечты пытаюсь сесть на шпагат!

7 дней жила как лучшая версия себя и вот что произошло
▶︎

7 дней жила как лучшая версия себя и вот что произошло

влог о моей жизни | питание на дефиците | рутина | зал
▶︎

влог о моей жизни | питание на дефиците | рутина | зал

ХУДЕЮ ЗА 10 ДНЕЙ | пп+спорт | влог
▶︎

ХУДЕЮ ЗА 10 ДНЕЙ | пп+спорт | влог

How's my 75 HARD challenge going? | Rules and why it's so hard | Atomic Habits book ✨
▶︎

How's my 75 HARD challenge going? | Rules and why it's so hard | Atomic Habits book ✨

меняю жизнь за 365 дней | создаю тело мечты, отказываюсь от сахара
▶︎

меняю жизнь за 365 дней | создаю тело мечты, отказываюсь от сахара

. ݁ ⊹ МОЙ ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ на каникулах: пилатес, бассейн, кофейня, зя *рутина that girl* ☁️🍵🧘🏼
▶︎

. ݁ ⊹ МОЙ ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ на каникулах: пилатес, бассейн, кофейня, зя *рутина that girl* ☁️🍵🧘🏼

HOME GLOW UP *after Friday night* | woke up at 1:00 PM: face, body, and time at home
▶︎

HOME GLOW UP *after Friday night* | woke up at 1:00 PM: face, body, and time at home

Glow Up за 30 дней до лета 🌸 Как изменить себя и свою жизнь: тело, мыли, привычки, энергия
▶︎

Glow Up за 30 дней до лета 🌸 Как изменить себя и свою жизнь: тело, мыли, привычки, энергия

75 СЛОЖНЫХ ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК: САМЫЙ ЖЕСТКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ!
▶︎

75 СЛОЖНЫХ ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК: САМЫЙ ЖЕСТКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ!

VLOG | переезд в Италию: виза, документы и жизнь в Турине 🇮🇹
▶︎

VLOG | переезд в Италию: виза, документы и жизнь в Турине 🇮🇹

Идеальная ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА против выгорания | восстановление, уход + перезагрузка
▶︎

Идеальная ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА против выгорания | восстановление, уход + перезагрузка

How to Change Yourself and Your Life in 75 Days (True, Working Advice)
▶︎

How to Change Yourself and Your Life in 75 Days (True, Working Advice)