Secuencia matutina de yoga
Te comparto una secuencia de 40 minutos en total en donde haremos 30 minutos de posturas y 10 minutos de relajación para completar una clase completa de yoga. Esta secuencia es perfecta para comenzar tus días, te ayudará a mantener una espalda flexible, una digestión óptima y una mente serena. ¡Espero te inspire!
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