La regla del tamaño estúpido: una lagartija, dos páginas

🎧 Este episodio es el mapa. El plan completo de 28 días está en → https://ascends.life El lunes entendimos POR QUÉ los mini-hábitos funcionan. Hoy vamos al cómo: las reglas exactas de diseño que Guise propone para que el mini-hábito no se convierta en excusa. Porque un mini-hábito mal diseñado se vuelve inútil. Demasiado ambicioso, falla. Demasiado ambiguo, se esfuma. Demasiado aislado del día, no se acumula. Hoy cerramos el loop. Lo que vas a escuchar: • Las 8 reglas del mini-hábito bien diseñado • El contrato contigo mismo: solo sobre la versión mínima • Cómo evitar la trampa del "hoy hago más" • Habit stacking aplicado a mini-hábitos • Cuándo graduarte del mini y cuándo NO hacerlo • Crítica: por qué algunos mini-hábitos nunca crecen • Ejercicio concreto para esta semana Si hiciste las 7 X del lunes, ya tienes datos. Hoy rediseñamos el mini-hábito con las reglas exactas. El plan 28 días de Ascend Life funciona sobre esta arquitectura: 8 reglas, 28 días, identidad nueva. Libro: Mini Habits (Stephen Guise, 2013). ¿Te resonó? En 28 Días te damos la idea clara. El plan completo —28 días de ejercicios diarios para que el cambio sea REAL— vive en la app. 👉 Empezá hoy: https://ascends.life