頑張るを手放す 14のご自愛習慣｜薪ストーブの点灯、チャイ、肉まん、レモンジンジャー、チョコレート【暮らしのvlog】

こんにちはzankanaです。 「頑張らないことを頑張る。」 今回はそれをお伝えしたいと思います。 私はずっと頑張ってきました。 仕事も人間関係も母業も、、。 頑張ればきっと大丈夫、どうにかなると思い、毎日気を張り、体に力を入れて生きてきたように思います。 心も体も硬くなって、自分が疲れていることにも気がつきませんでした。 ある時ついに硬くなり過ぎた心と体がポキっと折れました。いとも簡単に。 折れてしまった心と体は修復するのに長い時間がかかりました。 ですが、その時間の中で気づいたことがあります。 「自分自身を労わる、癒す、しあわせにすることが何よりも最初にやるべきことだ」ということです。 そしてそれができるのは、誰でもない自分自身だけです。 あなたは自分が何が好きで、何に癒されて、何をすれば元気になるかを知っていますか？ 毎日毎日気を張り頑張っているあなたが、頑張ることを少し手放し、しなやかに軽くいきていけますように。 最後までご覧いただきありがとうございます。 よかったらチャンネル登録していただけると嬉しいです☺️