진주마라톤 식염포도당만 먹고 3시간25분 완주~!! #진주마라톤 #마라톤대회 #식염포도당
식염포도당만 먹고 진주마라톤 3시간25분 완주~!! 5Km 급수대마다 식염포도당을 3개씩 8번 먹고 출발전에 3개 2.5km마다 급수대에서 3개 총30개 식염포도당을 먹고 진주마라톤 3시간25분완주했습니다. 언덕도 많고 후반에 기온이 많이 올라가서 너무 더웠습니다. 기록이 좀 아쉽기는 하지만 만족합니다. 제33회진주마라톤대회 #진주마라톤 #마라톤대회 #식염포도당

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