TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019
Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou explicar pra vocês tudo o que vocês precisam saber pra poder começar a treinar o handstand (parada de mão), além de alguns exercícios pra melhorar a sua força e equilíbrio, e umas dicas que me ajudaram nos meus treinos! Aquecimento de punho - • Aquecimento e Alongamento de Punho - Exerc... Se você gostou desse vídeo, deixa um gostei e se inscreva no canal pra dar aquela fortalecida! Também ative o sininho de notificações pra não perder nenhum vídeo, e compartilhe com seus amigos que também curtem um treino! Instagram - / pfelip1
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