王冠瑋、林芝蕙、葛厚函 (小葛教練) (下)｜EP274【人生調色盤】

👵【後青春有活力 提早布局優雅晚年(下)】 內政部最新人口統計顯示，65歲以上人口占比已突破20%，也就是每5位台灣人中，就有1位是65歲以上的長者。為了讓退休後的生活既舒適又有品質，許多人從中年開始，便著手規劃自己的退休與養老安排。本集節目將從三個面向切入，邀請專家提醒觀眾，如何及早做好完善的養老規劃。 「大成台灣律師事務所」律師王冠瑋，出版新書《老後財富管理必修課》，他指出養兒防老的觀念已逐漸過時，唯有完善的規劃才是真正的依靠。節目中他將分享自己的退休規劃，並介紹「以房養老」、不孝條款、安養信託等具體可行的財務安排。 翔齡牙醫診所院長林芝蕙出版新書《一口幸福：牙醫師為愛而煮的照護食筆記》。她走過母親中風與失智的照護歷程，深刻體會病友與家人「好好吃一頓飯」的心願，於是結合醫療專業與臨床經驗，將照護知識轉化為實用料理，整理出全方位的照護食指南。節目中，她將分享國際吞嚥障礙飲食標準（IDDSI）的核心概念，並介紹兼顧營養與美味的照護食譜。 體適能教練葛厚函（小葛）教練，出版新書《陪爸媽動起來》。身為到府教學的專業教練，他長期陪伴許多長輩在家運動，累積豐富經驗。如何讓原本不愛運動的長輩願意開始動起來？居家沒有健身器材，又該如何有效鍛鍊？精彩內容，千萬別錯過！ 00:00 intro 02:14 來賓介紹－王冠瑋、林芝蕙、葛厚函(小葛教練) 03:43 一毛錢都分不到 預防另一半惡意脫產 08:45 安全前提下 吞嚥障礙者也能吃美食 12:12 軟硬濃稠分七級 用叉子跟湯匙檢測 17:00 白木耳黏稠度適中 幫助潤滑防卡喉 20:53 嗆咳誘發吸入性肺炎 恐成致命危機 22:10 長輩在家做運動 善用彈力帶練核心 24:29 注意左右要平衡 安全穩定第一優先 26:53 不孝條款可請求返還 需注意時限規定 29:29 附負擔贈與契約 受贈人必須履行條款 32:44 分享照護母親歷程 以書傳愛守護長者 37:36 教長輩運動從玩開始 陪伴建立信任感 41:46 具備同理心與耐心 到府教練服務長輩 43:14 先帶子女運動 慢慢感染長者開始運動 43:53 做好老後財務規劃 健康安心度過晚年 45:54 安養信託專款專用 穩定保障老年生活 47:02 亞蘭話俗語－過時賣曆日 來賓：✨大成台灣律師事務所 律師 #王冠瑋 ‪@LawyerTaipei‬ ✨P翔齡牙醫診所 院長 #林芝蕙 ‪@林芝蕙醫師‬ ✨體適能教練 #葛厚函（#小葛教練）‪@小葛教練‬ #退休生活 #體能 #臨床 #照護 #律師 #牙醫 #健身 #教練 #鍛鍊 #老後財富管理必修課 #一口幸福 #陪爸媽動起來 #晚美人生 #意定監護 --------------------------------------------------- #人生調色盤 #陳亞蘭 #人間衛視 ⏰ 每週六、日 / 晚間9點【首播】 ⏰ 每週六、日 / 凌晨3點、下午3點【重播】 ---------------------------------------------------- ◆關於【人間衛視】◆ 星雲大師秉持傳播真善美的理念，以「年輕化、教育化、國際化、公益化」為願景，期望更能落實人間佛教的精神，為社會及世界帶來祥和與歡喜。 瀏覽【人間衛視】官方網站：http://www.bltv.tv/ 訂閱【人間衛視】YouTube頻道：   / bltvnews   按讚【人間衛視】FaceBooK：  / ibltv7   追蹤【人間衛視】Instagram：  / ibltv7   下載【人間衛視】iBLTV App：http://onelink.to/9dqx97 加入【人間衛視】LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f