อัพเดท 7 วัน LOCK IN CHALLENGE ทำได้จริงหรือแค่ฝืนตัวเอง? 🤯

ผ่านไป 1 สัปดาห์แล้วกับการทำ Lock in challenge ของเราค่ะ✨ คลิปนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมา recap ไปพร้อมๆกัน ว่าช่วงที่ผ่านมาชีวิตเราเปลี่ยนแปลงอะไรไปบ้าง มีอะไรที่เริ่มดีขึ้น หรืออะไรบ้างที่เราสามารถทำมันได้ดีกว่านี้ รวมถึงมาแชร์สิ่งที่เราได้เรียนรู้จากการค่อย ๆ ปรับชีวิตตัวเองในช่วงที่ผ่านมาให้กับทุกคนฟังกันค่ะ🤍 Timeline 00:00 | Intro 00:17 | อัปเดตผลลัพธ์สิ่งที่ทำได้ดี 00:28 | บทเรียน 1 01:30 | บทเรียน 2 03:40 | บทเรียน 3 05:20 | บทเรียน 4 07:34 | สิ่งที่ไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วาง 07:40 | ข้อ 1 การขยับร่างกายในแต่ละวัน 08:33 | ข้อ 2 การนอนให้ตรงเวลา 09:03 | ข้อ 3 Doomscrolling 09:34 | ข้อ 4 การหาบาลานซ์ ---------------------------------------------------------------------------- 📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์ แพ็คเกจรายปี : https://page.futureskill.co/Affiliate... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท) คอร์สเรียนทั้งหมดของ FutureSkill: https://futureskill.co/?aff=137 💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: https://link.jittawealth.co/b3yw0wh9c4 SAY HELLO! ✽ IG:   / monahimona   ✽ Facebook:   / monamaisonth   ✽ ติดต่องาน LINE: @320rcijo ✽ อีเมล [email protected]