Jangan Lawan Kebiasaan Burukmu, Lakukan Ini

Bagaimana jika alasan kamu selalu kalah dari kebiasaan buruk bukan karena kamu lemah, tetapi karena kamu terus melawannya dengan cara yang salah? Dalam video ini, kita akan membahas kebijaksanaan Zen Jepang tentang cara para biksu menghadapi kebiasaan buruk. Bukan dengan perang batin, bukan dengan menghakimi diri sendiri, tetapi dengan mengalihkan energi, mengubah ruang, mengisi waktu kosong, mengamati dorongan, dan memperlakukan diri dengan lebih lembut. Kebebasan dimulai saat kamu berhenti bertarung dengan dirimu sendiri.