Wat als EMDR een averechts effect heeft bij trauma behandeling?

In deze video behandelt Bianca Dekker de volgende vraag: EMDR lijkt bij mij niet te helpen. Het heeft een averechts effect op mij. Ik word er alleen maar somberder en depressief van. "Wat doe ik fout of wat kan ik anders doen?" EMDR en Exposure behoren zijn de meest toegepaste technieken tijdens een trauma behandeling. Voor velen heeft dit een zeer goed effect, echter niet voor iedereen. Het hangt ook af van degene die het toepast, hoe ervaren of creatief diegene er mee om kan gaan. Als je heel veel last hebt van dissociaties is het eerst zaak dat je een weg vindt om je meer "veilig" in je lichaam te gaan voelen, zodat je deze vormen van behandeling wel aankunt of dat dit effect heeft voor je. Zelf heeft Bianca zowel een zeer positieve als negatieve ervaring gehad met de combinatie van deze behandelmethode. Leren luisteren naar je lichaam, wat het zegt, wat het nodig heeft is essentieel voor als je last hebt van trauma. We zijn geen "one-site-fits-all", en wat bij de ene persoon goed werkt hoeft niet zo te werken bij een ander. Ook kan het wellicht niet NU werken maar wel een ander tijdstip. Het is zaak om voor jezelf te zoeken naar de balans van wat goed bij jou past als mens. De combinatie van dingen die je kunt toepassen om je trauma de baas te worden, is voor iedereen anders en dus uniek. Belangrijke factoren hierin is het contact met je eigen lichaam, weer leren vertrouwen op jezelf en je lichaam en accepteren dat niet alles opgelost kan of hoeft te worden.