Benifits of Yoga | CM ਦੀ Yogshala | How Yoga works on the body and mind | Punjabi Yog Podcast

In this episode of the Punjabi Podcast, we sit down with Yoga Expert & District Coordinator Nirmal Singh to explore the incredible power of Yoga and its growing impact in Punjab. Nirmal Singh shares deep insights into how Yoga is helping people reverse chronic diseases, improve mental clarity, and live a healthier lifestyle. He explains the core science behind how Yoga works on the human body and mind, and why it has become essential in today's stressful world. If you want to understand the true benefits of daily yoga practice, disease prevention through holistic wellness, and how to start your fitness journey, this podcast is for you. Disclaimer: ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ/ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਟਿਪਸ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ (Educational Purpose) ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ (Guest) ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ (Professional Medical Advice) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਯੋਗ ਆਸਣ, ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। #health #punjabi #yoga #podcast