12 SPOSOBÓW ABY POCZUĆ SIĘ DOBRZE ZE SOBĄ

Czesc po obejrzeniu planety ludzi Michaela Moora poczułam się przytłoczona i poddenerwowana. Cały tydzień doświadczałam stanów takich jak gonitwy myśli i nie miałąm siły skupić się na stworzeniu video. Jak się ogranąć? Jak czuć się dobrze ze sobą? Jak dbać o siebie? Oto były rzeczy które spędzały mi sen z powiek. I tak oto ponieważ to na tym skupiał się mój tydzień aby o siebie dbać i aby poczuć się lepij zdeydowałam trochę Wam o tym opowiedzieć. #jakpoczućsiędobrze W video będę mówić o: wyglądzie 00:49 kawie i herbacie 01:51 ruchu 02:34 organizacji 03:57 jedzeniu 05:22 przestrzeni 06:06 telefonie 06:52 uzależnieniach 08:58 dzienniku 10:36 ciszy 11:54 hobby 13:23 nie oglądaniu filmów 13:52 nic nie robieniu 14:43 Subskrybuj:    / aniagemma   Wspomniane video: Cukier    • RZECZY, KTÓRYCH NIE KUPUJĘ  - CUKIER   dieta    • 49 DNI NA DIECIE WEGAŃSKIEJ, ZAMIENIŁO SIE...   Inne video które może Cię zainteresować: Nawyki, które odmienią Twoje życie    • 20 NAWYKÓW DZIĘKI KTÓRYM ODMIENISZ SWOJE Ż...   muzyka koto    • Nanae Yoshimura - The Art of Koto Vol. 1 -...   Asmr zeitgeist    / @asmrzeitgeist   Szepczaca w sieci    / @szepczącawsieciasmr   Yoga with adriene    / yogawithadriene   Jilian Michaels    / jillianmichaels   Hooked    • "Hooked" by Nir Eyal - BOOK SUMMARY   ---------------------------------------------- Zapraszam na: Instagram po etyczny lookbook i wskazówki jak wyglądać super omijając sieciówki   / aniagemma   Facebook po statystyki i ciekawe artykuły z sieci   / aniagemma   ------------------------------------------------ Edycja tekstu: Ada Grzelczak ------------------------------------------------ MÓJ SPRZĘT Aparat NIKON D5600 https://amzn.to/2WyP0w8 Obiektyw NIKORR AF-P 18-55 mm https://amzn.to/2D3qCcP Mikrofon RODE RYCOTE MIC https://amzn.to/2Sjir5Y    • 12 SPOSOBÓW ABY POCZUĆ SIĘ DOBRZE ZE SOBĄ