【朝ジムでエンジン全開】4時起き筋トレ系会社員のリアルな平日4日間 10/7-10【ルーティン】

異常に早起きして筋トレする都内サラリーマン(34)の日常vlogをお届けします。 🫶トレリーマン愛用品 ・電動プロテインシェイカー https://amzn.to/3StgBg0 ・香水:LE LABO https://amzn.to/3LGMJJX ・NORMプロテイン、PwP https://amzn.to/3TRteDC https://amzn.to/3UokWU7 https://amzn.to/4aqFrUX ・鶏胸肉の低温調理器 https://amzn.to/4d4XLoE ・マッサージガン https://amzn.to/3HN68am 📩お問い合わせ Instagram:  / yoshi_fitlife   メール:[email protected] 🧑‍💼プロフィール 年齢:34歳(89年生) 会社員歴:11年目 筋トレ歴:5年目 経歴:京大院→メーカー→総合商社 愛犬:フレンチブルドッグ 💪チャンネル概要 ・仕事と筋トレのモチベ向上📈 ・早寝早起きのライフスタイル ・愛犬との生活 🎖️コンテスト戦績 ・ベストボディジャパン 準グランプリ2回 ・NABBA JAPAN Novice TOP10 🎵BGM (音楽):喧騒のない世界   / baron1_3   #トレリーマン#ルーティン#筋トレ

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