Qual A Melhor Hora Do Dia Para Treinar? | Autoridade Fitness

Muito se fala sobre as melhores formas de treino, se é melhor ir para a academia ou treinar com o peso do corpo, se tem que fazer X ou Y repetições, se tem que usar a carga máxima que você aguenta ou não… muito se fala também sobre o que e quando comer para atingir os seus tão sonhados objetivos. Mas as vezes deixamos de lado perguntas que podem ser tão importantes quanto todas essas outras: Qual é o melhor momento do dia para se exercitar? E que influência isso pode ter no desenvolvimento muscular ou na perda de gordura? Ficou curioso? Se liga nessas dicas AF! -------------------------------------------------------------------------------------- Perca peso de uma forma inteligente com a Estratégia AF em 👉 http://estrategia.autoridadefitness.com/ Também estamos por aqui:   / autoridadefitness   http://bit.ly/af-spotify-yt   / afnoinsta