Yin du dos. rate-estomac. 1h.

1ère séance d'une série de 4 seances. 1ère : un cours de yin yoga dédié à votre dos ! prenez le temps d'entrer lentement dans les asanas proposés de les adapter si besoin de respirer dans l'immobilité et d'utiliser les contreposes comme un moment d'observation du corps et du mental au repos... cette séance possède de grandes vertus pour le système-organe Rate/Estomac : il équilibre votre digestion, apaise l'anxiété et rendra votre esprit léger, serein. pensez à aller revoir certaines de mes vidéos Tutoriels si besoin. et reposez vous à la fin avec une meditation guidée !!! Namasté. #yinyoga #yin #dos #swahitayoga #yogaenligne